今日は、
なにげんき？

笑顔であいさつ♪
「今日は、なにげんき？」

こりは体のメッセージ.
背筋を伸ばし肩を回そう

気づきは、ケアの第一歩.
今の気分を受けとめよう

よかったこと探し。
幸せ体質になっていく

役割が見えると動ける。
やることを確認しよう

相談も仕事のうち。
抱えこまない

小さな約束を大切に。
まず時間を守ろう

体は動くと喜ぶ。
少し歩こう♪

楽しみは心の栄養.
小さな楽しみを探そう

毎日の流れを整えよう.
まず起きる時間から

役立つって、うれしい。
小さな貢献を大切に

あなたの一言も、大切。
少し伝えてみよう

感謝の言葉が心をつなぐ.
ありがとうを声にしよう

疲れは充電切れの合図。
早めに休もう

心の余裕が減った合図.
ひと息ついて整えよう

場を整えると、心も整う。
一か所、片づけよう

工夫すると、面白くなる。
やってみよう！

相談できると、安心。
ちょっと話してみよう

聴くことも、思いやり。
耳を心も傾けよう

一食だけでもいい。
野菜を一品足そう

不安は心を守るサイン.
心配を言葉にしてみよう

自分時間で自分に戻る.
まず5分つくろう

成長に気づくと力になる.
伸びたところを探そう

共有すると動きやすい.
早めに伝えよう

そのままで、大丈夫。
少しだけ話してみる

お腹の調子も、体の声。
温かいものを選ぼう

力が入りすぎたサイン.
ゆっくり息を吐こう

楽しむ心が日々を彩る.
心地よさを探そう

挑戦するほど力になる.
できる所から始めよう

目線がそろうと力になる.
みんなで確認しよう

頼れる人がいると安心.
相談できる先を探そう

眠る前の時間が、大事。
少しスマホを離そう

気が散る時はひと休み.
目の前の一つに絞ろう

頭と心と体、休めてる？
ぼんやり時間も忘れずに

期待に応えると力が湧く.
まず一つ応えよう

決めたことを大切に。
みんなで守っていこう

話せば発見がある.
ひと声かけてみよう

不調は、止まれの合図。
予定を少しゆるめよう

沈む日もあっていい.
今日は心を休ませよう

大切に扱うと、心も整う。
ひとつひとつを丁寧に

仕事の意味が力になる.
誰かの喜びを見つけよう

笑顔が職場を明るくする.
まず笑顔で声をかけよう

つながる幸せ.
大切な人と過ごそう

痛みは体のブレーキ.
やさしく受け止めよう

自分にもやさしい言葉を.
今のがんばりを認めよう

大切を選ぶと心が整う.
大切なことを先にしよう

ゆとりが仕事を支える.
予定を少し見直そう

声が活きると職場が育つ.
思ったことを伝えあおう