🎆 残暑お見舞い申し上げます

～季節を楽しむことも、げんきのひとつ～

暑い日が続いていますが、皆さん、げんきにお過ごしでしょうか。

先日、なんと10数年ぶりに花火を楽しみました。

仲間と飲んで、食べて、笑って。
そして、夜空いっぱいに広がる花火を眺める。

ほんの数時間でしたが、日常から少し離れることで、心も身体もふっと軽くなりました。

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🌿 「英気を養う」って、本当だった

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昔から「英気を養う」と言います。

これまで何となく使っていた言葉でしたが、

「ああ、本当に英気って養われるんだ」

と、あらためて実感しました。

げんきになるために必要なのは、頑張ることだけではありません。

休むこと。
遊ぶこと。
笑うこと。
季節を感じること。
いつもと少し違う時間を過ごすこと。

そんな「非日常」も、私たちのげんきを支えてくれます。

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☀️ あなたの「げんきの源」は何ですか？

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忙しくなると、つい目の前のことばかりになってしまいます。

だからこそ、ときには立ち止まって、

「最近、ちゃんと楽しんでいるかな？」
「自分のげんきを養えているかな？」

と、自分に聞いてみることも大切です。

この夏、あなたは何をしているときに、げんきになりますか？

まだまだ暑い日が続きます。
どうぞ、こころと身体をいたわりながら、夏ならではの時間も楽しんでください。

今日は、なにげんき？

げんきチェック